Combien De Bonbon Schtroumpf Peut On Manger Par Jour

Si vous vous demandez combien de bonbons Schtroumpf vous pouvez consommer par jour, la réponse est que cela dépend entièrement de votre âge et de votre état de santé. Les bonbons Schtroumpf sont très sucrés, ce qui signifie qu'ils peuvent vous donner une dose d'énergie rapide, mais ne devraient pas être consommés en trop grande quantité, car le sucre peut avoir des effets négatifs sur votre santé.

Les enfants en bas âge ne devraient pas consommer plus de deux à trois bonbons Schtroumpf par jour. L'American Heart Association conseille aux enfants de moins de quatre ans d'éviter les aliments trop sucrés, y compris les bonbons Schtroumpf. Pour les enfants âgés de quatre à huit ans, les bonbons Schtroumpf peuvent être consommés de temps en temps, mais il est préférable de limiter la consommation à une ou deux par jour.

Pour les adultes et les enfants de plus de huit ans, la consommation de bonbons Schtroumpf doit être limitée à un ou deux par jour. Selon l'American Heart Association, les adultes devraient limiter leur consommation de sucre à environ six cuillères à café par jour, ce qui correspond à environ 25 grammes de sucre. Les bonbons Schtroumpf sont composés à environ 16 grammes de sucre, donc manger plus que deux par jour pourrait rapidement épuiser votre quota quotidien.

Si vous souhaitez profiter des avantages des bonbons Schtroumpf sans l'excès de sucre, vous pouvez essayer de faire votre propre version à faible teneur en sucre. Voici comment :

• Rassemblez vos ingrédients : 1/4 tasse de miel, 1/4 tasse de beurre non salé, 2 cuillères à café de vanille, 2 tasses de flocons d'avoine et 2 tasses de noix ou de graines de votre choix.
• Faites fondre le miel et le beurre au bain-marie jusqu'à ce qu'ils soient complètement fondus.
• Ajoutez la vanille et mélangez bien.
• Versez les flocons d'avoine et les noix ou les graines dans un grand bol et mélangez bien.
• Versez le mélange de miel et de beurre sur les flocons d'avoine et les noix ou les graines et mélangez bien.
• Faites des petites boules de la taille d'une balle de golf et déposez-les sur une plaque à pâtisserie.
• Mettez la plaque à pâtisserie au four à 350°F (175°C) pendant 15 minutes.
• Laissez refroidir les bonbons Schtroumpf avant de les déguster.

En conclusion, la quantité de bonbons Schtroumpf que vous pouvez consommer par jour dépend de votre âge et de votre état de santé. Les enfants en bas âge ne devraient pas consommer plus de deux à trois bonbons Schtroumpf par jour, et les enfants âgés de quatre à huit ans et les adultes devraient limiter leur consommation à un ou deux par jour. Si vous sou